Σας τυχαίνει ποτέ να σας μένουν οι μπανάνες; εγώ το παθαίνω πάρα πολύ συχνά. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι ωριμάζουν τόσο γρήγορα που οι ένοικοι του σπιτιού δεν τις προλαβαίνουμε. Έτσι λοιπόν πάντα ψάχνω τρόπους να τις αξιοποιήσω ώστε να μην χρειαστεί να τις πετάξω. Το smoothie που βλέπετε έγινε τις προηγούμενες εβδομάδες όπου πραγματικά χρειαζόμουν κάτι τονωτικό. Γιατί πέρα των γεγονότων ταλαιπωριόμουν και από μία ίωση που δεν έλεγε να φύγει. Επομένως το δυναμωτικό αυτό ποτό ήταν ό,τι έπρεπε. Πάμε να δούμε τον πανεύκολο τρόπο παρασκευής του;

Smoothie με μπανάνα και γάλα καρύδας
Σερβίρει 2
Εκτύπωση
Συστατικά
  1. 3 μεσαίες ώριμες μπανάνες
  2. 1 κούπα γάλα καρύδας
  3. 1 κ.σ. μέλι
  4. 4- 5 κάσιους άψητα & ανάλατα
Οδηγίες
  1. Στο μούλτι κάνουμε σκόνη τα κάσιους.
  2. Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες.
  3. Τις προσθέτουμε μαζί με το γάλα καρύδας το μέλι στα ήδη πολτοποιημένα κάσιους και χτυπάμε ώστε να έχουμε ένα ομοιογενές ποτάκι.
Σημειώσεις
  1. Eννοείται ότι μπορούμε να προσθέσουμε και τριμμένο πάγο για να κάνουμε το ποτό μας πιο καλοκαιρινό. Η αναλογία στην περίπτωση αυτή μπορεί να επαρκεί για περισσότερα ποτήρια.
Craft Cook Love http://www.craftcooklove.gr/
 
 
 
 
Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestGoogle+

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

40 σχόλια στο “Δυναμωτικό Vegan Smoothie Μπανάνας

  1. Τόνωση χρειαζόμαστε όλοι Αθηνούλα, άσε που και σε μας ξεμένουν μπανάνες που δεν θέλουμε να πετάξουμε…
    Σ' ευχαριστούμε φίλη για την ωραία συνταγή!
    Φιλιά, καλή σου εβδομάδα! :-*

  2. Ακούγεται ωραία η συνταγή σου Αθηνά μου, και ειδικά το γάλα καρύδας μμμμ μούρλια! Πρέπει να είναι άκρως δροσερό και τονωτικό ρόφημα! Φιλάκια

  3. τρελαίνομαι για μπανάνες και γιαυτο πολυ σπάνια μου μένουν πολυ ώριμες μπανάνες! Το σμουθι πάντως φαίνεται πολύ ωραίο, λεω να το δοκιμάσω κι εγω!

  4. Αθηνουλα…το γαλα καρυδας που το βρισκεις??? γιατι το ειχες βαλει κ σε αλλη συνταγη που θελω να δοκιμασω!

    τελεια η μπανανουλα, δροσιστικη με αγαπημενη γευση και ακρως καλοκαιρινη!

    • Το γάλα καρύδας το βρίσκεις στο ψυγείο με τα γάλατα κοντά στο γάλα σόγιας! Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε Ζίνα μου!! Φιλιά πολλά!

  5. Παντα κανω κατι με τις μπανάνες που μένουν. Συν'ηθως βάζω κανονικό γάλα. Σίγουρα θα ήθελα να δοκιμάσω τη γευση της καρύδας. Θα το κανει πιο εξωτικό και δροσερο νομίζω.

  6. Αθήνα μου,και μόνο από τις φωτό σου που είναι σούπερ Κρινώ ότι θα είναι ένα πολύ τονωτικό ρόφημα και τελικά τίποτα δεν πρέπει να πηγαίνει χαμένο….pin pin pin!

  7. Πολύ ωραία συνταγή Αθηνά γιατί η αλήθεια είναι ότι κι εγώ το έχω το πρόβλημα με τις μπανάνες! Το ρόφημα είναι νοστιμότατο και πολύ υγιεινό!!
    Καλό μήνα, καλή εβδομάδα και καλή σου μέρα!