power-red-fruit-smoothie-dsc_0101 power-red-fruit-smoothie-dsc_0118 power-red-fruit-smoothie-dsc_0091Γεγονός Πρώτο: έχω χάσει κλασικά μπάλα με το πρόγραμμα μου στο οποίο προπαθώ να συντονιστώ. 

Γεγονός Δεύτερο: το ξέρω ότι πάλι παρουσιάζω smoothie αλλά αυτή η μανία με έχει πιάσει εντάξει;;

Γεγονός Τρίτο : το μπλογκάκι μου έγινε 2 !!

Ω ναι, το διαδικτυακό μου σπιτάκι έγινε 2 ετών και είμαι πολύ χαρούμενη!! Εννοείται ότι του αρμόζει μία περισσότερο εορταστική ανάρτηση, αρά προς το παρόν θα πορευτεί με το ρόφημα και εγώ και αυτό 😉 Μεγάλη η έως τώρα διαδρομή και πολύ πολύ ευχάριστη! Με έχει γεμίσει με εμπειρίες, φίλους και πολλές πολλές συνταγές!  Πολλές φορές με ρωτάνε πώς τα προλαβαίνω. Εκτός από τη προφανή απάντηση ότι ΔΕΝ τα προλαβαίνω, η δεύτερη είναι ότι η επαφή με όλους εσάς μου δίνει συνεχώς κίνητρο και κουράγιο να συνεχίσω! Και να εξελίξω πράγματα επίσης!! Ευχαριστώ όλους όσους με διαβάζετε, μου στέλνετε μηνύματα, μου απαντάτε στα emails ευχών (εσάς σας ευχαριστώ διπλά γιατί με συγκινείτε πάρα πάρα πολύ!) 

Το μπλογκάκι μου λοιπόν έρχεται να διανύσει το δεύτερο χρόνο λειτουργίας με αέρα ανανέωσης. Οι φανταστικές φωτογραφίες της Μαριάννας (θα σας μιλήσω σε χωριστό πόστ αναλυτικά για αυτό). Περιηγηθείτε εκεί που λέει περισσότερα για μένα κλπ και θα δείτε ένα μικρό δείγμα. Το blog επίσης έμαθε Αγγλικά το  και μπορούν πλέον να το διαβάζουν και οι αγγλομαθείς (work in progress είναι αυτό και στήνεται σιγά σιγά). Κάτι άλλο που ετοίμασα και ελπίζω να μπορώ κάθε φορά είναι βιντεάκι making of της συνταγής. Όσοι ακολουθείτε (και σας ευχαριστώ και για αυτό πολύ) τη σελίδα μου στο Facebook μπορεί να είχατε πετύχει ένα μικρό teaser! 

Δείτε το βιντεάκι της συνταγής εδώ. Αν γίνετε και συνδρομητές στο κανάλι μου θα μου έχετε κάνει το καλύτερο δώρο. Και μιλώντας για δώρα δείτε στο λινκ εδώ το σούπερ και πρώτο διαγωνισμό που διοργανώνει το περιοδικό μας ώστε να λάβετε και εσείς μέρος!! Αυτά ουφ τα είπα όλα! 

Αυτά λοιπόν και πάμε στο προκείμενο: έχει φρούτα του δάσους και καραμέλα, σπόρους chia και βρώμη, εντάξει τί άλλο να ζητήσει κανείς από ένα smoothie όχι πείτε μου! Το πίνεις και έχεις ήδη πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά ενός πρωινό ! Και γίνεται στο τσακ μπαμ! Τέλειο έτσι ;

Χρόνια πολλά μπλογκάκι μου !! Να τα εκατοστήσεις σου εύχομαι !!

Δυναμωτικό Smoothie με κόκκινα φρούτα, καραμέλα και... γενέθλια!

Ποσότητα: 2 μεσαία ποτήρια

Χρόνος προετοιμασίας
Χρόνος μαγειρέματος
Συνολικός χρόνος
 
Συστατικά
  • 116γρ (1 κούπα) κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
  • 440γρ (2 κούπες) γάλα (χρησιμοποίησα φρέσκο χαμηλών λιπαρών)
  • 15γρ (1κ.σ.) σιρόπι καραμέλας
  • 40γρ (1/2 κούπα) νιφάδες βρώμης
  • 10γρ (1κ.σ.) σπόροι chia
Οδηγίες
  1. Προσθέτουμε τα υλικά στο μπλέντερ μας
  2. Ανακατεύουμε σε χαμηλή ταχύτητα για 2 λεπτἀ
  3. Σερβίρουμε αμέσως !

 

The cutest easter sugar cookies
Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestGoogle+

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

14 σχόλια στο “Δυναμωτικό Smoothie με κόκκινα φρούτα, καραμέλα και… γενέθλια!

  1. Χρόνια πολλά και καλά στο νόστιμο »σπιτακι» σου! Συνέχισε να μας δίνεις ωραίες συνταγές! Όσο για το smoothie θα το τολμήσω, κάποια στιγμή το καλοκαίρι είχα κολλήσει και έφτιαχνα συνεχώς, τώρα προτιμώ πιο ζεστά ροφήματα, αλλά θα το έχω στα υπόψη!

  2. Οι φωτογραφίες της Μαριάννας είναι πράγματι (και όπως πάντα) εξαιρετικές! Αλλά εντάξει είχε και καλό μοντέλο, να τα λέμε και αυτά!
    Χρόνια πολλά αγαπημένο blog! Στο μεταξύ -μη με ρωτήσεις γιατί- για κάποιο λόγο νιώθω ότι σε ξέρω και σε διαβάζω πολύ περισσότερο. Και αυτό το αναφέρω ως κάτι θετικό! Αθηνούλα, να είσαι πάντα έτσι γλυκιά και δημιουργική! Εύχομαι να εξελίξεις το blog έτσι όπως ακριβώς το ονειρεύεσαι! Σε φιλώ!

    • Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές και όλη σου την υποστήριξη στον καιρό που έχω το μπλογκ μου! Όντως και εγώ νοιώθω κάτι το οικείο!! Καλό είναι αυτό !! Φιλιά Ερμιόνη μου και καλή εβδομάδα!

  3. Αθηνούλα Χρόνια πολλά στο σπιτάκι σου το διαδυκτιακό!!! Έχεις κάνει πολλά όμορφα βήματα αυτά τα 2 χρόνια και το Craft Cook Love έγινε πανέμορφο, χρηστικό και αγαπημένο. Διάβασα και τα νέα σου και πολύ χάρηκα. Αγαπώ making of και γράφτηκα ήδη στο κανάλι σου!
    Οι φωτογραφίες της Μαριάννας είναι εξαιρετικές. Αυτή η κοπέλα έχει κάτι μαγικό βρε παιδί μου!!!!
    Σου εύχομαι πολλά πολλά κλικς και να κάνεις όσα έχεις ονειρευτεί:)

    • Δημητρούλα μου γλυκιά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια, τις ευχές και την υποστήριξη!! Είναι όντως τέλεια η ματιά της Μαριάννας!! Πολλά φιλάκια!

  4. Χρόνια πολλά στο blogακι συντοπίτισσα! Εχουμε πάθει κι εμείς οικογενειακώς μία παράκρουση με τα smoothies τελευταία και σιρόπι καραμέλας ομολογώ οτι δεν έχουμε δοκιμάσει. Ευχαριστούμε για τις ιδέες!
    (για όλα τα υπόλοιπα, μη σκας. Ο συντονισμός με το προγραμμα έρχεται κοντά στα Χριστούγεννα συνήθως -σε υποχρέωσα, το ξέρω- αλλά θα έρθει, πού θα πάει!)
    Φιλιά!

    • Καλημέρα Ασπασία! Φυσικά και μπορείς να την παραλείψεις! Δεν έχει έντονη γεύση μέσα στο smoothie ούτως ή άλλως οπότε και χωρίς αυτήν είναι μια χαρά! Φιλιά!